ابزار وبلاگ ابزار سایت ابزار وبسایت ابزار رایگان وبلاگ

تبلیغات
تبلیغات متنی
طراحی سایت
طراحی سایت
دیوار
دیوار
طراحی سایت
شرکت طراحی سایت راتین
کلینیک دندانپزشکی
کلینیک دندانپزشکی
سایبان
سایبان
کلینیک دندانپزشکی
کلینیک دندانپزشکی
کلینیک دندانپزشکی
کلینیک دندانپزشکی
تصفیه فاضلاب
تصفیه فاضلاب
اس ام اس محرم
اس ام اس محرم
آهن اول مرجع قیمت آهن آلات میلگرد ورق سیاه
آهن اول مرجع قیمت آهن آلات میلگرد ورق سیاه
چشم سوم
چشم سوم
بک لینک
بک لینک
الکتروموتور
الکتروموتور
طراحی سایت
طراحی سایت
طراحی سایت
طراحی سایت
طراحی سایت
طراحی سایت
خرید بلیط چارتر هواپیما
خرید بلیط چارتر هواپیما
محل تبلیغ متنی شما
برای قرارگرفتن تبلیغ متنی در ایجا کلیک کنید
دانلود فیلم و سریال رایگان
دانلود فیلم و سریال رایگان
فروش اینترنتی بلیط هواپیما چارتر
فروش اینترنتی بلیط هواپیما چارتر
ابزار وبسایت
ابزار وبسایت
مکان تبلیغات شما
مکان تبلیغات شما به ارزان ترین قیمت
درج لینک شما در اینجا
برای درج لینک سایت خود اینجا کلیک کتید
ابزار وبلاگ
ابزار وبلاگ
ابزار رایگان وبلاگ
ابزار رایگان وبلاگ
مجله اینترنتی و عکس
مجله اینترنتی و عکس
سامانه ضمن خدمت فرهنگیان
سامانه ضمن خدمت فرهنگیان
لینک شما در اینجا فقط با 20000 تومان
لینک شما در اینجا فقط با 20000 تومان
خرید بکلینک
خرید بکلینک - درج بکلینک شما در اینجا
فروش بک لینک
فروش بک لینک - فروش این مکان برای درج لینک شما
گالری عکس سوسا
ابزار وبلاگ
پست های تصادفی وبلاگ

ابزارهای وبلاگنویسی


تصاویر زیباسازی وبلاگ در گروه بندی های مختلف + کد عکس


خواص مهم جو برای سلامتی.◄ تغذیه ►

ابزار رایگان وبلاگ

ابزار وبلاگ
روز خود را با جو شروع کنید

جو, گندم, مزرعه,خواص مهم جو برای سلامتی

این روزها همه مردم آگاهانه در جستجوی راهی برای سالم‌تر زیستن هستند چرا که اکثر ما به دلایل مختلف مثل عادات بد تغذیه‌ای، بی‌تحرکی، استرس، چاقی، سیگار و یا حتی مصرف الکل با خطرات جدی برای سلامتی‌مان مواجه هستیم.

سالم زیستن از یک تغذیه سالم آغاز می‌شود. اکثر ما روز را با مصرف صبحانه‌ای حاوی چربی و کالری زیاد آغاز می‌کنیم در حالی که متخصصان تغذیه در این مقاله تاکید دارند برای آغاز روز وعده غذایی را انتخاب کنید که حاوی مواد مغذی بدون چربی باشند، برای مثال جو یکی از بهترین گزینه‌های برای این منظور است.

به گزارش سایت اینترنتی هلت می آپ، این ماده غذایی، سریع و آسان آماده می‌شود و خواص مهم آن عبارتند از:

- جو حاوی فیبر محلول موسوم به بتاگلوکان است که به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند.

- مقدار سدیم موجود در جو اندک و به همین خاطر خطر بالا رفتن فشار خون را کاهش می‌دهد.

- فیبر محلول موجود در جو موجب کاهش سرعت جذب کربوهیدرات susa در دستگاه گوارش می‌شود و در نتیجه میل به زیاد خوردن را کاهش می‌دهد.

- خوردن جو همچنین موجب می‌شود زودتر و مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید به همین دلیل برای افرادی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند بسیار مفید است.

- مقدار چربی و کالری موجود در جو پایین است و به همین دلیل برای سلامت کلی بدن انتخاب مناسبی است.

- جو منبع مناسبی از فیبر خوراکی طبیعی است و به درمان یبوست کمک می‌کند.

- جو همچنین حاوی ترکیباتی موسوم به «فیترکمیکال» است که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند.

ابزار وبسایت

ابزار وبلاگ

ابزار سایت


ما را حمایت کنید