بهترین نوشیدنی پس از تمرین ورزشی. ◄ تغذیه ► - سوسا وب تولز - ابزار وبلاگ

سوسا وب تولز - ابزار وبلاگ

قرآن,قرآن صوتی, ترجمه قرآن
اسرار کاهش وزن در درون ذهن شما نهفته است
تبلیغات
ارسال پیامک

تبلیغات در سایت

تبلیغات متنی
انتخاب نام کودک
انتخاب نام کودک
مکان تبلیغات شما
مکان تبلیغات شما به ارزان ترین قیمت
گالری عکس سوسا
ابزار وبلاگ
پست های تصادفی وبلاگ

ابزارهای وبلاگنویسی


تصاویر زیباسازی وبلاگ در گروه بندی های مختلف + کد عکس


بهترین نوشیدنی پس از تمرین ورزشی

 

شیر شکلات بهترین انتخاب برای زمانی است که شما تمرین‌های سخت ورزشی را انجام داده‌‌اید. شیر شکلات پس از تمرین مفید است زیرا حاوی پروتئین است. هر فنجان از این نوشیدنی بین هشت تا 11 گرم پروتئین دارد.

همچنین، یک مطالعه که در مجله Clinical Nutrition انجام شده نشان داده است زمانی که بلافاصله پس از تمرین این نوشیدنی مصرف می شود، برای بدن مفید است.

منبع : جوان امروز