ابزار وبلاگ ابزار سایت و ابزار رایگان وبمسترها

مکان تبلیغات شما - تبلیغات شما در اینجا کلیک کنید دانلود قران صوتی
تبلیغات
خرید هاست و دامین ارزان

تبلیغات متنی
دانلود فیلم
دانلود فیلم
طراحی سایت
طراحی سایت
رزرو هتل آپارتمانهای مشهد
رزرو هتل آپارتمانهای مشهد
محل تبلیغ متنی شما
برای قرارگرفتن تبلیغ متنی در ایجا کلیک کنید
انتخاب نام کودک
انتخاب نام کودک
دانلود فیلم و سریال رایگان
دانلود فیلم و سریال رایگان
ابزار وبسایت
ابزار وبسایت
درج لینک شما در اینجا
برای درج لینک سایت خود اینجا کلیک کتید
ابزار وبلاگ
ابزار وبلاگ و سایت
ابزار رایگان وبلاگ
ابزار رایگان وبلاگ
درج لینک شما در اینجا
برای درج لینک سایت خود اینجا کلیک کتید
گالری عکس سوسا
ابزار وبلاگ
پست های تصادفی وبلاگ

ابزارهای وبلاگنویسی


تصاویر زیباسازی وبلاگ در گروه بندی های مختلف + کد عکس


خوراکی هایی مفید و ضد افسردگی. ◄ تغذیه ►

ابزار رایگان وبلاگ

با خوردن این خوراکی ها شاد بمانید

خوراکی هایی مفید و ضد افسردگی

 

سه خوراکی وجود دارد که انسانها با خوردن آنها افراد به افسردگی مبتلا نمی شوند…

در هر ۸۵ گرم ماهی سالمون بیش از یک گرم امگا۳ وجود دارد که این ماده سبب افزایش حسن خلق و خوی انسان می شود.

مصرف آجیل و ودو نوع ماهی از بروز افسردگی در افراد  جلوگیری می کند.

آجیل، ماهی سالمون و ماهی ساردین خوراکی هایی هستند که از بروز افسردگی در افراد جلوگیری می کند.

آجیل، این خوراکی بهترین منبع از اسیدهای آمینه تریپتوفان هستند.

براساس گزارش مجله پزشکی امریکا، کمبود تریپتوفان منجر به بروز افسردگی در افراد می شود.
ماهی سالمون، این ماهی غنی ( سوسا وب تولز ) از امگا۳ است. در هر ۸۵ گرم ماهی سالمون بیش از یک گرم امگا۳ وجود دارد که این ماده سبب افزایش حسن خلق و خوی انسان می شود.
ماهی ساردین، این ماهی مملو از ویتامین D است.
طبق آخرین مطالعات دانشمندان امریکایی، کمبود ویتامین D سبب بروز افسردگی در افراد می شود.

ابزار وبلاگ